الى عندة الهالات السوداء فى بشرتة يجى معايا

ااكتر مشكلة بتواجهنا كلنا الهالات السودا طيب نعمل اية تابعى معايا الموضوع وان شاء اللة نحلها سوا
الاول لازم نعرف اية اسبايها
من الأسباب الرئيسية لظهور الهالات السوداء, الأرق وقلة ساعات النوم،
التدخين وسوء التغذية، ولكى نتخلص منها يجب معالجة أسبابها, عن طريق:


الحصول على قسط مناسب من النوم، والنوم المبكر والإبتعاد عن السهر

تناول كميات كبيرة من الماء والسوائل
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة الحماية من أشعة الشمس
من خلال إرتداء نظارة شمسية ووضع الكريم الواقى من الشمس "sunblock" أثناء
الخروج صباحاً
- تنظيف الاوجه جيداً وإزالة الماكياج وخاصة ماكياج العيون قبل النوم
- الاهتمام بتناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية وخاصة أن يكون غنى بالحديد.
- الإكثار من تناول الأغذيه التى تحتوى على قيتامين B2 والمتوفرة فى البيض والسمك والسبانخ ومشتقات الألبان
- التخفيف من تناول المنبهات مثل القهوة أو الشاي
- عدم المكوث لساعات كبيرة أمام التليفزبون والكمبيوتر
- الإمتناع عن التدخين
طيب نيجى بقى للعلاج
يمكنك اتباع بعض النصائح التالية التخلص من الهالات السوداء:
- كمادات الشاى الدافى فى الصباح لمدة 10 دقائق يليها كمادات الشاى البارد لمدة عشر دقائق
- فى المساء كمادات شرائح الخيار وذلك بتغميض العين ووضح شرائح الخيار
على العين والمنطقة التى حولها مع الإسترخاء لمدة لا تقل عن 10 دقائق
- كمادات عصير النعناع الأخضر: بغمس قطنه فى عصير النعناع ووضعها على
العين مع الاسترخاء لمدة لا تقل عن 10 دقائق ثم يغسل بالماء الدافىْ
- كمادات الماء البارد من حين للآخر
- قناع العسل: مزج ملعقة صغيرة من اللبن وملعقة صغيرة من العسل جيداً ثم نضعها كقناع تحت العين لمدة 15 دقيقة.
- كمادات ماء الورد: وضع بعض نقاط من ماء الورد على قطعة قطن ومرريها حول العين عدة مرات
و قد يلجأ البعض لمستحضرات التجميل المختلفة الخاصة بالعين لإخفاءها مما يساعد على ظهور علامات الشيخوخة المبكرة لمنطقة العين.