احزروا النوم على البطن يسبب "الكرش"

حذر خبير تغذية من النوم على البطن، لدوره في إضعاف عضلات البطن، وهو ما يتسبب في ترهل منطقة الوسط وظهور "الكرش". وقال الدكتور يوسف حلمي -استشاري التغذية العلاجية : "النوم على البطن يتسبب في إضعاف عضلات هذه المنطقة، وهو ما يؤدي إلى ترهلها وظهور الكرش.. ومنطقة البطن بطبيعتها مؤهلة لتراكم الدهون بها، لكونها منطقة ساكنة لا تتعرض للحركة إلا قليلا".

متناموش بقى على بطنكم

من اخطر العادات السئية بجد

الرسول عليه الصلاة والسلام كان بينام ع جنبه اليمين

بارك الله فيكى

» وصفة لشد البطن
» أذكار النوم
» رجيم لحرق دهون البطن
» احدث موضة اوض النوم
» اسهل الطرق لحرق دهون البطن