ممارسة الرياضة بشكل يومي هو المفتاح للوقاية من الأمراض المزمنة والأمراض الناجمة عن أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري والسمنة. ومع ذلك، تشير الأبحاث الأخيرة إلى أن سباقات الماراثون الطويلة وسباقات الدراجات الهوائية قد تسبب تغييرات هيكلية في القلب والشرايين الكبيرة، مما يؤدي إلى النوبات القلبية. وشملت الدراسة مراجعة البحوث السابقة في علم وظائف الأعضاء ومظاهره السريرية، فأظهرت نتائجها أن أمراض القلب ترجع إلى ممارسة التمارين الرياضية المفرطة.
كما ان "ممارسة الرياضة البدنية يمكن أن تكون فعالة جداً للوقاية والعلاج من كثير من الأمراض، بما في ذلك مرض القلب التاجي وارتفاع ضغط الدم وفشل القلب والبدانة"، لكنه اعتبر أن هذه التمارين تشبه الأدوية "واي جرعة زائدة قد تكون مؤذية".
الرئيسية 
الإثنين مارس 25, 2013 10:46 pm